De psoas, de spier van de ziel

De psoas wordt ook wel de ‘spier van de ziel’ genoemd. Contact maken met de psoas, één van de diepste spieren in ons lichaam, helpt je om diep te ontspannen en te aarden. Het ontspannen van de psoas helpt je om trauma en angst uit je lichaam los te laten.

Daarnaast heeft de psoas een grote invloed op je lichaamshouding, ademhaling, concentratie en nog veel meer. Een gezonde psoas zorgt voor een pak minder rug-bekken-been klachten. Tijdens de workshop leer je heel wat handige tools die je thuis kan toepassen.

Programma

  • Woordje uitleg over de psoas: anatomie, functie van de spier, invloed op emoties en stress, …
  • Zelfmassage van de psoas
  • 1u30 yogales met volle aandacht voor onze psoas

Praktische informatie

Wanneer? vrijdag 6 juli 2018 - 19u tot 21u
Waar? Pure Yoga: Kruistvest 5B, 8000 Brugge 
Wie? Eline Vanoutrive & Felia Lannoo
Prijs? € 23
Inschrijven? Inschrijven kan via www.pure-yoga.be

  • eline en felia
  • Psoas
  • foto yogales
  • foto yogales